Medytacja
grupowa
online

OTWARTE SPOTKANIE DLA WSZYSTKICH
niezależnie od poziomu zaawansowania

z Dawidem Więckowskim, każdy czwartek, godz. 18:00

Podanie danych jest jednoznaczne z zapisaniem się do newslettera, co nie wiąże się z żadnymi kosztami.
I nigdy nie będzie. Z subskrybcji można zrezygnować w każdym momencie! Po zapisaniu się, sprawdź swojego maila, otrzymasz na niego link do spotkania :)
(jeśli link nie przyszedł, sprawdź czy wiadomość nie wpadła do powiadomień, "ofert" albo spamu)
 

Sama medytacja trwa zwykle  około 20-25 minut.
 

Spotkanie jest darmowe z możliwością opcjonalnego wsparcia.

... czyli wspólna praktyka łagodzenia trudności dnia codziennego
oraz rozkwitu najgłębszego szczęścia.

Zapraszam Cię na wspólną praktykę medytacyjną. To spotkania podczas, których będziemy podsycać nasze metabolizmy mentalne, celem klarowniejszego przetwarzania rzeczywistości, a co za tym idzie, wyzbycia się unieszczęśliwiającego, obciążającego nas balastu.

Prowadzeniem praktyki medytacyjnej zajmuję się na co dzień, w ramach opieki nad osobami zakwalifikowanymi przez NFZ jako borykające się z problemami psychosomatycznymi. Okoliczność ta daje mi możliwość kształtowania swojego warsztatu oraz sprawdzania w bezpiecznych warunkach dla uczestników, jaki sposób prowadzenia jest najbardziej skuteczny.
 

W trakcie spotkań wdrażam różne metody, nie tylko uwagowe, lecz również konstrukcyjne czy dekonstrukcyjne. Nie jestem zwolennikiem powszechnego treningu uważności, ponieważ często brakuje mi w nim filozoficznej i duchowej głębi. Z tego to powodu pozwalam sobie niekiedy w trakcie sesji wplątywać odniesienia do różnorodnych nurtów. Staram się, jednak czynić to w sposób niezamykający w żadnej konkretnej tradycji. W związku z tym, dla osób wierzących, praktyka taka może być traktowana, jako narzędzie do pogłębienia relacji z Bogiem. Dla osób zaś będących daleko od klasycznego rozumienia religii, może być to po prostu trening umysłu, otwierający nas głębsze poczucie życiowego sensu.
 

Spotkania przeznaczone są dla ludzi o różnym stopniu zaawansowania. Jeżeli jesteś już doświadczony to z pewnością już wiesz, że "cudów nie ma" - trzeba po prostu robić, a energia grupy potrafi pogłębić koncentrację oraz pomóc w utrzymaniu dyscypliny. Jeżeli zaś dopiero zaczynasz, albo chciałbyś/chciałabyś zacząć, powiedz o tym na początku, postaram się wzbogacić swoje prowadzenie o wskazówki, które pomogą Ci nauczyć się tejże jakże istotnej życiowo umiejętności.
 

Pamiętaj, iż mimo ogromnej korzyści, jakie daje medytacja, u osób z problemami psychicznymi, ta w początkowym etapie może pogłębić objawy chorobowe. Jeżeli masz związane z tym obawy, miej na uwadze, aby przerwać praktykę jeżeli tylko poczujesz się gorzej. W takim przypadku przed kontynuowaniem warto zasięgnąć porady specjalisty. Sytuacja taka nie zdarza się często, aczkolwiek lepiej dmuchać na zimne. Niezależnie od wszystkiego, dla wielu korzystających z psychoterapii, medytacja ostatecznie staje się bardzo wartościowym czynnikiem ich zdrowienia.

Daj sobie chwilę wytchnienia, która realnie rzeźbi Twój mózg oraz duszę.
Bo choć bezpośrednio nie rozwiąże to żadnego z Twoich problemów,

to da Ci siłę do tego, aby wiedzieć, co z nimi zrobić.

Jeśli chcesz podjąć to wyzwanie - zapisz się!
Uważam, że warto.
 

Medytacją zainteresowałem się na początku studiów, wówczas jednak nie potrafiłem w pełni docenić jej bogactwa. W swych dociekaniach skupiałem się przede wszystkim na zagadnieniach teoretycznych: filozoficznych oraz mistycznych. Latami borykałem się z problemami neurologicznymi oraz psychicznymi. Nie odnalazłem swojego ukojenia w długoletnich psychoterapiach, dopiero powzięcie decyzji o codziennej medytacji, pozwoliło mi uwolnić się i normalnie żyć. Obecnie praktyki swej nie zaniedbuję, ponieważ jej wpływ jest dla mnie niezaprzeczalny, co poprzez neurobiologiczną wiedzę, naukowo uzasadniam.

Jestem szczęśliwym mężem oraz ojcem.
Z zawodu - psychologiem, byłym psychoterapeutą.

@dawieckowski

62-100 Wągrowiec

Kościuszki 30 (parter)